Будет ли выкидыш если поднять тяжелое

Выкидыш от поднятия тяжести.

Сегодня подняла ведро воды. На 8 неделе беременности. Очень боюсь чтобы худо не было. У кого случался выкидиш от поднятия тяжести?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Сахарчук Светлана Александровна

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Бугрова

Психолог, Экзистенциальный подход. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виноградова Галина Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Бродяченко

Психолог, Индивидуальная-и-семейная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Старостина Людмила Васильевна

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Князева Татьяна Викторовна

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

вера прощупываешь почву для домашнего аборта? не дури

Забавно сейчас слышать слово худо.

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Сегодня подняла ведро воды. На 8 неделе беременности. Очень боюсь чтобы худо не было. У кого случался выкидиш от поднятия тяжести?

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Похожие темы

я читала что до 5 кг беременной можно поднимать. вообще что теперь в магаз не ходить и лежать как при смерти?
моя бабка в деревне беременная огород полола, мешки таскала с картошкой на горбу. конечно, тут гордиться нечем, но нужно было работать и других кормит детей. а их было 9!! между прочим.
здоровый малыш при нормальной беременности от 8 литров не сорвется от мамы)

вера прощупываешь почву для домашнего аборта? не дури

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

все разные, конечно, но я что только не поднимала и сына таскала 12 кг, и коробки при переезде и холодильник с мужем тащили)

Я всю вторую беременность протаскала старшую, а весила она уже больше десяти килограмм =) Но, конечно, лучше не рисковать, т.к. все может случиться буквально на ровном месте.
Удачи Вам)

нет, с чего вы взяли. я жду малыша.

Мне кажется на 8 неделях поднятием тяжести не навредишь. Это на поздних сроках плацента может отделиться и тогда проблемы. Сама под конец Б устала от запретов и во время ремонта окна мыла, вещи тягала, на табуретки залезала

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Мне один раз пришлось нести тяжеленные сумки, правда недалеко и срок был очень маленький. Нормально всё.

Мне кажется на 8 неделях поднятием тяжести не навредишь. Это на поздних сроках плацента может отделиться и тогда проблемы. Сама под конец Б устала от запретов и во время ремонта окна мыла, вещи тягала, на табуретки залезала

А зачем надоедать всем валом идиотских тем? Если вы помешаны на своих вы*дках, это не значит, что все должны быть на них помешаны

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

А вот копировать меня не надо, да еще делать это неумело. Нет, аудитория, без сомнения, купится и начнет брызгать всеми физиологическими жидкостями, но раз я ваш кумир, то обходитесь без явно выраженной ругани.

Ну ведь много других тем. Зачем же вы заходите на овуляшные?

Чтобы посмеяться с овуляшной шизы

Вы здесь известная личность что-ли?)

А вот копировать меня не надо, да еще делать это неумело. Нет, аудитория, без сомнения, купится и начнет брызгать всеми физиологическими жидкостями, но раз я ваш кумир, то обходитесь без явно выраженной ругани.
А ты вообще кто, чтобы тебя копировать?

Я таскала тяжести почти до родов ( не кому было помочь),все хоккей, но делать этого все же не советую. Удачи.

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Сколько всяких ненормальных в темы про беременность и детей заходит! Сами же перед всеми в своей ущербности расписываетесь. Настоящие чайлд-фри к детям просто равнодушны. А те, кто детей хочет, а иметь не может, или с психикой у кого не в порядке, как раз и пишут здесь всякие гадости.
Меня, например, рукоделие не интересует, так я и не лезу в эти темы и не обси раю тех, кто вышивает крестиком.

А зачем надоедать всем валом идиотских тем? Если вы помешаны на своих вы*дках, это не значит, что все должны быть на них помешаны

«Дорогая» Dara и прочие «больные на голову» гости. вам же не на форумах для БЕРЕМЕННЫХ надо сидеть, а срочно бежать к психиатору!
Может вас вовремя изолируют и вы не принесете вреда обществу.
Вам то уж точно никакое лечение не поможет. но хотя бы другие от вас не пострадают.
У вас явные проблемы с беременностью. поэтому вы как змеи кидаете свой яд.
Морально неполноценные люди и цепляются к тем и к тому на чем они зацикленны.

все разные, конечно, но я что только не поднимала и сына таскала 12 кг, и коробки при переезде и холодильник с мужем тащили)

Если плод от ведоа воды открепляетсч на 8 неделе, возможно туда ему и дорога. Против искуственного сохранения изначально проблемных беременностей, если в целом нет проблем с репродуктивной системой.

А зачем вы поднимали это ведро,а потом задаёте вопросы?Я тоже беременна,но даже сумку с лишним кг. не беру в руки, мне важнее выносить ребёнка.

Я ЧЕСТНО СКАЗАТЬ НЕ ЗНАЮ КТО ТАКОЕ МОЖЕТ НАПИСАТЬ. ЧТО ЗА ОБИЖЕННЫЙ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕК.

Ну и дуры же сюда заходят. Вы просто моральный ***, уж извините за грубость. Зачем вообще заходить в темы про беременность и малышей, если материнские инстинкты напрочь отсутствуют?

Работаю м/с в больнице, пришлось бабулю перетянуть, у ней началась интоксикация, пришлось переворачивать, иначе бы захлебнулась. После этого начались боли внизу живота, ночью начались кровянистые выделения, обратилась к врачу, под капельницей уже произошёл выкидыш, потом делали чистку.

все разные, конечно, но я что только не поднимала и сына таскала 12 кг, и коробки при переезде и холодильник с мужем тащили)

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Использованные источники: www.woman.ru

Как ускорить восстановление организма после выкидыша

Выкидыш — это не только психологическая травма для женщины, но и сильный стресс для ее организма. После этого неприятного события нужно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить развития осложнений. Как восстановиться после самопроизвольного прерывания беременности и чистки? Прежде всего, следует взять себя в руки, запастись терпением и посетить гинеколога.

Причины и последствия выкидыша

Самопроизвольный аборт может случиться как на раннем (до 12 недель), так и на позднем (с 12 по 22 недели) беременности. Ранние выкидыши происходят, как правило, из-за отторжения маткой неполноценного эмбриона, а поздние — вследствие слабости шейки матки. Беременность может прерываться по причине резус-конфликта между матерью и плодом.

Последствия выкидыша зависят от ряда факторов. Чаще всего возникают воспалительные процессы. Даже после чистки существует вероятность неполного удаления плодного яйца. В этом случае врач рекомендует повторить процедуры. Восстановление после выкидыша — это возвращение матки и гормонального фона в прежнее состояние. Следует помнить, что зачатие возможно сразу после самопроизвольного аборта.

Выкидыш не всегда указывает на репродуктивные проблемы, но чтобы он не случился повторно, с новой беременностью следует повременить до тех пор, пока гормональный фон и состояние матки не нормализуются. Кроме того, после самопроизвольного аборта могут начаться проблемы со здоровьем. При слишком длительном кровотечении, повышении температуры тела, болезненных месячных нужно обратиться к врачу.

Как восстановиться после выкидыша

Женщина должна следить за своим самочувствием, количеством, цветом и консистенцией выделений из влагалища. Нормальная продолжительность последних составляет от 4 до 10 дней. Нужно скорее обратиться к врачу, если выделения слишком обильные, яркие и сопровождаются недомоганием. Необходимо пройти ультразвуковое исследование, чтобы определить, не осталось ли в полости матки частичек плодного яйца.

Минимум месяц после самопроизвольного аборта нельзя вести половую жизнь. Предохраняться необходимо в течение хотя бы 3 месяцев, чтобы дать организму возможность восстановиться. Многие гинекологи считают, что для полноценной нормализации состояния матки и гормонального фона необходимо полгода, поэтому женщина должна следовать, прежде всего, указаниям лечащего врача.

Первый месяц после выкидыша не стоит перегреваться, в том числе посещать баню, сауну, принимать горячую ванну, а также заниматься спортом и поднимать тяжести. В противном случае могут возникнуть осложнения. Для наступления новой беременности может понадобиться гормональная терапия. Женщина должна быть готова к зачатию не только физически, но и психологически.

Восстановление после выкидыша: рекомендации для здоровья

  1. В первые сутки после выкидыша отдыхать, то есть спать столько, сколько этого требует организм. Если уснуть не получается, то выпить стакан теплого молока. Во время отдыха каждые 10 минут разминать руки и ноги. Гулять ежедневно хотя бы по 20 минут.
  2. Если возникают боли в животе, которые обычно сопровождаются кровотечением, то принимать анальгетик (Ибупрофен, чтобы справиться с неприятными ощущениями в спине, или Циклопам, Бускопан — спазмолитики для ускорения сокращения мышц матки).
  3. При усилении боли обратиться к врачу, так как существует вероятность того, что в детородном органе остались частицы эмбриона, которые необходимо удалить.
  4. Первые пять суток после выкидыша измерять температуру тела. Если она составляется более 37,6 градусов, то показаться врачу, так как это может указывать на развитие инфекционного процесса как в матке, так и вне нее.
  5. Чтобы справиться с болями в животе, спине, избавиться от мигрени, чередовать холодные и горячие компрессы. Их легко сделать самостоятельно (из бутылки с горячей водой и мешочка с замороженным зеленым горошком). Тепло поможет расслабить мышцы, а холод — снять боль. Компресс каждого вида прикладывать к пораженной области на 20-25 минут, а затем заменять на другой.

Образ жизни после выкидыша

  1. Пользоваться гигиеническими прокладками, чтобы контролировать объем выделяемой крови. Менять их хотя бы каждые 8 часов. Принимать душ 1-2 раза в день, чтобы предотвратить развитие инфекции.
  2. Не спринцеваться и не обрабатывать область вокруг влагалища сильнодействующими антисептическими средствами или мылом, поскольку это может вызвать раздражение и привести к инфекционному процессу.
  3. Придерживаться правильного питания. Это позволит организму быстрее восстановиться и наполнит его энергией. Употреблять пищу, богатую витаминами и минеральными веществами. В сутки выпивать не менее восьми стаканов воды. Кушать продукты, содержащие большое количество кальция: молоко, сардины, лосось и т.д. Увеличить потребление фолиевой кислоты, чтобы восполнить кровопотерю после выкидыша. Это можно сделать, добавив в рацион листовые и обычные овощи, фрукты.
  4. После самопроизвольного аборта отказаться от половой жизни на 1-2 месяца, чтобы влагалище зажило. В дальнейшем во время интима пользоваться презервативами, поскольку вероятность забеременеть имеется до того, как нормализуется цикл.

Восстановление после чистки

Чистка (выскабливание) — это небольшое оперативное вмешательство, которое выполняют чтобы удалить из матки остатки плодного яйца. Беременность после выскабливания возможна практически сразу, но специалисты рекомендуют повременить с ней примерно полгода (минимум 3-4 месяца). За это время организм женщины должен полностью восстановиться, если она будет придерживаться правильного питания, полноценного отдыхать, а также заручится моральной поддержкой ближайших родственников.

При возникновении трудностей с новой беременностью после чистки, нужно будет посетить гинеколога, пройти необходимые обследования и лечение. Важно помнить, что после оперативного вмешательства могут возникнуть осложнения, поэтому необходимо будет внимательно следить за своим самочувствием и незамедлительно обращаться к врачу при обнаружении сильного кровотечения, повышения температуры тела свыше 37,6 градусов, появлении сильных болей в животе. В лучшем случае для минимального восстановления организма потребуется 1-2 дня после выскабливания.

В реабилитационный период будет нельзя:

  • принимать горячую ванну, посещать баню, сауну;
  • спринцеваться;
  • использовать вагинальные тампоны;
  • поднимать тяжести;
  • вести половую жизнь (в ближайшие 1-2 месяца с момента процедуры).

Не исключено, что во время интима возникнут болезненные ощущения, обусловленные оперативным вмешательством. Если они будут беспокоить женщину больше, чем 2 месяца подряд, то необходимо будет обратиться к врачу. Первые месячные начнутся спустя 30-45 дней после самопроизвольного аборта. Не исключено, что они будут обильнее, чем обычно.

Чтобы быстрее восстановиться после чистки, женщина должна будет пройти обследования, придерживаться лечения, рекомендованного врачом, вести правильный образ жизни и воздерживаться от близости с мужчиной. Важно будет заручиться поддержкой близких людей, постараться сохранять спокойствие, запастись терпением и настроиться на положительный лад.

Использованные источники: beremennostnedeli.ru

От поднятия тяжести произошел выкидыш

Существует серьезная общероссийская и общецерковная проблема: в стране миллионы человек мучаются от страданий и угрызений совести о содеянном грехе аборте.так что же делать тем, кому совесть не дает покоя? Как покаяться в грехе аборта? 1.Нужно молиться ,за себя и неродившегося ребёнка.Есть специальные молитвы .но , нужно помнить, что никакой «молитвы от аборта», автоматически снимающей грех, не существует. Даже чинопоследование из требника « Молитва жене, егда извержет младенца» относится только к тому случаю, когда выкидыш произошел невольно, по болезни, неосторожности (например.

Выкидыш: причины, признаки, диагностика, очищение и восстановление после

По статистике 15-20% всех беременностей заканчиваются выкидышами. В большинстве случаев это происходит тогда, когда женщина ещё не догадывается, что беременна. Но порой это случается и с теми, кто уже привязался к своему пузожителю и полюбил его. Чем утешить женщину в таком случае? Только следующей беременностью. Но тем, у кого в жизни случилась такая беда, и тем, кто ещё не познал горечь утраты стоит пройти небольшой ликбез по вопросам, связанным с невынашиванием беременности. Самое важное — знать какие факторы могут вызвать.

Категории людей, с которых снимается обязанность поститься в Рамадан. 1. Больной Всевышний Аллах сказал: «А если кто-либо из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время» (аль-Бакъара 2: 185). Больной прерывает свой пост в том случае, если ему трудно поститься или, ели пост мешает его быстрому выздоровлению.

Пониженное давление при беременности Многие женщины сталкивались с такой проблемой, как пониженное давление при беременности. Артериальная гипотония встречается как у женщин, которые гипотоники по жизни, так и у будущих мам, которые до беременности не были знакомы с проблемой пониженного артериального давления. Существует категория людей, для которых низкие цифры артериального давления являются нормальными, они адаптированы к такому АД и отмечают ухудшение самочувствия при его повышении до среднестатистических величин. В других случаях пониженное давление при беременности сопровождается головокружением, головной болью, тошнотой, снижением работоспособности.

По-человечески говоря, сей грех простить невозможно. И лишь Господь, Которого мы пригвоздили ко Кресту нашими грехами, множественными и страшными, лишь Единый Господь, будучи не только человеком, но и Всемогущим Богом, силен Своею собственной живоносной кровью омыть этот страшный — пожалуй, самый страшный, — грех человеческий.

По-человечески говоря, сей грех простить невозможно. И лишь Господь, Которого мы пригвоздили ко Кресту нашими грехами, множественными и страшными, лишь Единый Господь, будучи не только человеком, но и Всемогущим Богом, силен Своею собственной живоносной кровью омыть этот страшный — пожалуй, самый страшный, — грех человеческий. Всякая женщина, которая начала каяться в том, что содеяла по молодости, по слабости своей, по неведению, по насилию сродников, по помрачению души, должна знать, как именно ей каяться в этом грехе, дабы Бог простил его.

Использованные источники: www.babyblog.ru

От чего может произойти самопроизвольный выкидыш?

Абортом или выкидышем называют прерывание беременности на сроке беременности до 28 недель. Выкидыш до 12 недель считается ранним, после этого срока – поздним. Прерывание беременности после 28 недель и до 38 называется преждевременными родами.

Самопроизвольный аборт наступает без какого-либо вмешательства, и не зависит от желания женщины. Чаще всего выкидыш наступает в первые 12 недель беременности.

Причины самопроизвольных выкидышей многочисленны и разнообразны по своему характеру.

Хромосомная аномалия эмбриона чаще всего становиться причиной выкидыша в первом триместре беременности. Возникают хромосомные аномалии в результате дефектов яйцеклетки или сперматозоидов или в связи с временными проблемами деления зиготы.

Инфекционные заболевания во время беременности нередко приводят к самопроизвольному аборту. Особенно часто это острые инфекционные заболевания, которые возникают в первые недели беременности. Среди инфекционных заболеваний важную роль занимает грипп, который есть самым распространенным. Прерывание беременности нередко наступает при инфекционном гепатите, остром ревматизме, при краснухе, скарлатине, кори. Выкидыш может случиться при ангине, пневмонии, пиелонефрите, аппендиците. Прерыванию беременности при острых инфекционных заболеваниях способствуют: высокая температура, интоксикация, гипоксия, неполноценное питание и другие расстройства; в децидуальной оболочке образуются дистрофические изменения, и кровоизлияния; ослабевают барьерные свойства хориона и микроорганизмы могут проникать в зародыш.

Хронические инфекционные заболевания также могут способствовать прерыванию беременности. При токсоплазмозе, туберкулезе, бруцеллезе, сифилисе прерывание беременности случается значительно реже, чем при острых заболеваниях. При полноценном лечении хронических инфекционных заболеваний беременность удается сохранить и она развивается нормально.

Хронические неинфекционные заболевания также могут быть причиной прерывания беременности, особенно при тяжелом течении болезни. К таким заболеваниям относятся: органические заболевания сердца с расстройством кровообращения, хронический гломерулонефрит и гипертоническая болезнь тяжелой формы. Беременность может прерываться в случае тяжелого течения болезней системы крови (анемии, лейкозы).

Инфантилизм относится к наиболее частым причинамсамопроизвольного аборта. При инфантилизме существует функциональная недостаточность эндокринной функции яичников и других желез внутренней секреции, часто бывает повышенная возбудимость матки и недостаточное сужение внутреннего зева..

К частым причинам невынашивания беременности относятся нейро-эндокринные заболевания желез внутренней секреции. Выкидыш часто случается при гипертиреозе, гипотириозе, сахарном диабете, заболеваниях надпочечников и яичников.

Интоксикация организма очень часто приводит к гибели зародыша и к выкидышу. Самые опасные это свинец, ртуть, никотин, бензин и другие токсические химические вещества.

При несовместимости крови супругов по резус- фактору, зародыш может унаследовать антигены отца. Антигены зародыша (несовместимые с материнскими) когда проникают через плаценту в организм беременной, способствуют образованию специфических антител. Антитела проникают в организм плода и могут вызвать гемолитическую болезнь, которая способна вызвать гибель плода. Чаще всего, в этом случае, случается прерывание повторной беременности. Это связано с тем, что сенсибилизация организма при повторной беременности возрастает.

Аномалии яйцеклетки и сперматозоидов, которые возникают до зачатия, также могут являться причиной самопроизвольного аборта.

К частым причинам прерывания беременности относятся перенесенные штучные аборты, вследствие которых возникают расстройства в эндокринной и нервной системе, хронические эндометриты и другие воспалительные заболевания. При расширении шейки матки во время инструментального аборта возможны повреждения мышечных волокон в истмико-цервикальном отделе шейки матки, что повлечет за собой истмико-цервикальную недостаточность, при которой вынашивание беременности становиться проблематичным.

Воспалительные заболевания половых органов относятся к частому фактору прерывания беременности. Так как при воспалении нарушается функция, или структура эндометрия. Причиной выкидыша могут стать спаечные процессы, онкологические образования в малом тазу, которые препятствуют нормальному росту беременной матки.

У женщин с неуравновешенной нервной системой прерывание беременности может наступить при сильных психических травмах. Физические травмы – переломы, ушибы, сотрясения – все эти факторы также могут способствовать невынашиванию беременности, в случае инфантилизма, воспалительных заболеваний и других способствующих аборту моментов.

При самопроизвольном аборте, который возник вследствие действия описанных выше факторов, в конечном результате происходит одинаковый процесс – усиливается сократительная деятельность матки. Плодное яйцо постепенно отслаивается от слизистой оболочки матки и выталкивается из ее полости, вследствие чего возникают схваткообразные боли и маточное кровотечение различной степени интенсивности. Поздний выкидыш похож течением на роды (происходит раскрытие шейки матки, отходят околоплодные воды, рождается плод, а потом плацента)

Клиническая картина самопроизвольного аборта зависит от срока беременности, стадии, причины, которая привела к прерыванию беременности.

Для выкидыша в первом триместре беременности характерно сочетание болевого синдрома и кровянистых выделений, во втором триместре ранними признаками выкидыша есть схваткообразные боли в нижних отделах живота, кровотечение присоединяется после рождения плода. В зависимости от этиологических факторов, которые вызвали самопроизвольный аборт, могут быть особенности его клинических проявлений.

В случае длительного протекания самопроизвольного аборта нередко из влагалища в матку проникают патогенные микроорганизмы (стафилококки, стрептококки), которые приводят к развитию инфицированного аборта.

Еще одним грозным осложнением самопроизвольного аборта есть плацентарный полип. Это осложнение, которое возникает при задержке в полости матки остатков плаценты, оболочек, которые прорастают соединительной тканью и плотно прикреплены к стенкам матки. Клинически он проявляется длительными кровянистыми выделениями. Лечение проводят путем выскабливания полости матки.

При угрозе самопроизвольного аборта больную срочно госпитализируют. В больнице проводят комплексное лечение, направленное на ликвидацию главной причины выкидыша, а также на сохранение беременности.

Использованные источники: www.allwomens.ru

Подняла тяжелое

В эту беременность берегу себя,стараюсь тяжелого не таскать, ребенка иногда поднимаю 19-ть кг.

В первую занималась переездом, собирала и разбирала коробки, мыла и расставляла все по местам, последствия тяжелые: варикоз на половых органах такой, что сидеть и ходить было тяжело, сахарный гестационный диабед, вылез белок, кетоновые тела в моче, общее ухудшение состояния, в общем аукнулось все это мне тогда.

Использованные источники: deti.mail.ru

Подъем тяжестей при беременности: сколько, когда и как?

Во время беременности женщине приходится менять свой образ жизни, лучше заботиться о собственном здоровье. Большое внимание будущие мамы уделяют правильному питанию, отказу от алкогольных напитков, курения и даже ношения каблуков. Но у многих остается привычка носить полные пакеты продуктов из супермаркета, двигать мебель во время уборки, подхватывать на руки первенца для более быстрого перемещения. Однако тяжести при беременности поднимать крайне не рекомендуется, это может привести к выкидышу и другим осложнениям.

Конечно, многое определяется состоянием здоровья женщины и особенностями процесса вынашивания ребенка. Но все же рисковать не стоит. В ситуациях, требующих поднятия тяжестей, нужно обращаться за помощью к окружающим.

Можно ли поднимать тяжести во время беременности?

Ответить на этот вопрос однозначно не получится. Есть женщины, которые всю беременность поднимают тяжести и в итоге рожают в срок здоровых и крепких малышей. Но, как правило, это происходит в тех случаях, когда организм привычен к подобным нагрузкам.

Если будущая мама несколько лет занимается тяжелой атлетикой (пауэрлифитингом, бодибилдингом и т. д.), регулярно выполняет упражнения на силовых тренажерах и со свободными весами, то с наступлением беременности риск навредить себе или ребенку будет не велик.

То же самое относится к женщинам, проживающим в сельской местности и привычным к определенным физическим нагрузкам: ношению полных ведер, охапок дров. Однако нельзя сказать, что этим категориям беременных поднятие тяжестей гарантированно не навредит.

Поднимать тяжелое при беременности не рекомендуется по двум причинам: это может спровоцировать выкидыш и/или навредить здоровью будущей матери. Ее организм и без того испытывает сильные перегрузки, ведь растущий плод и набор веса сами по себе становятся «тяжестью».

Поэтому все дела подобного характера нужно отложить, перепоручить окружающим (мужу, родственникам) или вовсе отменить. Помните: нет ничего важнее, чем выносить малыша и сохранить свое здоровье.

Что происходит в организме во время подъема тяжестей

Поднятие тяжестей отражается на состоянии практически всего организма. Во время беременности оно опасно по трем причинам:

  1. Смещение позвоночных дисков. Кости у женщин более хрупкие и тонкие, чем у мужчин. Эта особенность становится более заметна при беременности, когда часть кальция поступает к растущему плоду. Позвоночник во время подъема тяжестей испытывает наибольшую нагрузку. Постепенно его диски начинают смещаться, возникает риск появления грыжи. При вынашивании ребенка он выше, так как нагрузка с каждым месяцем увеличивается и к родам достигает максимума. Состояние сопровождается сильной болью в спине, ограничением подвижности (повороты, наклоны).
  2. Варикоз и другие сосудистые нарушения. Изменения в организме беременной приводят к снижению тонуса вен. Отчасти это объясняется гормональной перестройкой, отчасти – растущим плодом. Больше всего нарушение кровообращения выражено в нижней части туловища – в ногах. Систематический подъем тяжестей приводит к нарушению оттока крови, в результате чего увеличивается риск развития варикоза, ухудшается поступление кислорода и питательных веществ к мозгу, сердцу, матке.
  3. Преждевременные роды или выкидыш. Поднятие тяжестей сопровождается напряжением мышц пресса, увеличением внутрибрюшного давления. Это приводит к сокращению матки и изгнанию плода. Особенно велик риск таких осложнений у женщин с гипертонусом. Подробнее о гипертонусе матки во время беременности →

Как правильно поднимать тяжести?

Если поднимать тяжести при беременности все же приходится, нужно делать это правильно:

  • наклоняясь, сгибать ноги в коленях, корпус держать прямо с небольшим прогибом в пояснице;
  • поднимать тяжелое за счет хорошего захвата рукой и выпрямления коленей, без рывков, корпус выравнивать медленно;
  • ступни должны быть расставлены на комфортную ширину, полностью упираться в пол, на ногах – удобная обувь;
  • если есть возможность, груз нужно равномерно распределить в обе руки, это сохранит позвоночник ровным;
  • при переносе тяжестей корпус держать максимально ровно, не скручиваться и не наклоняться;
  • носить бандаж, который позволяет распределить нагрузку правильно, на все тело; подробнее о ношении бандажа при беременности→

Какой вес можно поднимать беременным?

Беременным можно поднимать предметы массой до 3 кг. Для спортсменок и женщин, привыкших к физическому труду, этот показатель может быть увеличен до 5-6 кг.

Из этого следует, что носить на руках даже годовалого ребенка в таком положении нельзя. Ведь, кроме того, что его вес в среднем составляет 8-10 кг, малыш еще и очень активный, может нечаянно пнуть маму в живот или надавить на него, спускаясь с рук.

Важно помнить, что собственный вес и растущий плод – это тоже тяжесть, которую женщина носит каждый день. Поэтому чем больше срок беременности, тем меньший вес можно поднимать.

Последствия

Самое серьезное последствие поднятия тяжестей при беременности – ее прерывание. Особенно опасными в этом отношении являются 1-й и 3-й триместры. На ранних сроках нередко развивается гипертонус матки и риск выкидыша присутствует даже в состоянии покоя, поднятие тяжестей его значительно увеличивает.

На поздних сроках организм постепенно начинает готовиться к предстоящим родам, матка опускается и физическая нагрузка может спровоцировать преждевременное появление ребенка на свет. Поэтому до 12-й и с 22-й недели нужно быть особенно осторожной.

Если поднимать тяжести при беременности, то увеличивается вероятность таких заболеваний как варикоз, тромбофлебит, сердечная недостаточность, смещение позвонков. Проблемы с кровоснабжением внутренних органов отражаются на состоянии плода: нехватка кислорода ведет к гипоксии (кислородному голоданию) и задержке внутриутробного развития.

Поднимать тяжелое при беременности крайне не рекомендуется. Разрешенный безопасный вес – 3 кг. Если его превышать, возникает риск выкидыша, преждевременных родов, развития варикоза и смещения позвоночных дисков. В группе риска находятся женщины с гипертонусом и опущением матки, а также слабо развитой мускулатурой.

Наиболее опасно поднимать тяжести в 1-м и 3-м триместрах беременности. Если после нагрузки появилась боль в нижней части живота или кровянистые выделения, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Mama66.ru

Использованные источники: mama66.ru

Статьи по теме