Как быстро похудеть после выкидыша

Базальная температура от А до Я

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Сильно похудела после выкидыша

Че-то у меня организм перестроился после выкидыша, я с 59 кг до 55 похудела уже, хотя на спорт вообще забила (только недели 2 назад начала ходить и то раз-два в неделю), и ем вроде нормально. Раньше бы уже килограмма 3 наверно набрала, а сейчас наоборот взвешиваюсь утром — 54, 8! Я то, конечно, рада, что стройная и не толстею, но как-то так странно, это вообще нормально так? На гормоны сдавала анализы после выкидыша (как первые месячные пошли) и все ок было. У кого-то тоже так было?

Читать комментарии 19:

Palektet, у меня та же самая ситуация. В был в конце июля — с лета похудела на 3—4 кг. Сейчас вешу 48—49 кг. И никак не набрать. Может, это связано с гормональной перестройкой? И на нервной почве тоже может быть.

А я после операции весила 42 при росте 166(((только только начала набирать вес, хотя прошел почти год(((

Даша, 42 кг — ужас какой!

Когда ко мне в гости тогда приходили подруги-они плакали при виде меня(

Нет, но 42 кг — это нечто! Я когда 46 кг весила, сама на себя смотреть не могла — скелет ходячий

Я пока нормально выгляжу, но если еще похудею, то будут кости торчать и грудь вообще впадет — никакие пуш-апы не помогут хочу 57—58 кг вес, говорят, чтоб забеременнеть, плохо быть худой, а мы с нового года будем опять пробовать…

Palektet, я тоже слышала, что худоба для беременности — это плохо. Может, кушать побольше? Я вот сейчас очень мало ем, как-то не хочется, может, это связано с депрессией — кусок в рот не лезет

Palektet а какой у тебя рост?

Я после ЗБ за неделю похудела на 12 кг, но за месяца 2—3 вес вернулся.

Я тоже сильно похудела. Думаю это стресс. Так как ниче в рот не лезло+

Гормоны после выкидыша сдают через 3 цикла, не ранее. А похудела — это стресс так дал о себе знать. Я после выкидыша наоборот набрала лишних 6 кило, ела много сладкого.

Девочки, я после внематочной похудела на 8 кг. Весила 65 а домой пришла 58. Мама плакала, когда меня увидела(меня неделю не было дома, потому что в другой области оперировалась). И следующий месяц, вместо того чтобы поправится, я еще похудела на 1, 5 кг. А теперь, прошло 7 месяц, вешу 61 кг. Стресс, переживания ушли, и все потихоньку стает на свои места

Отдам безвозмездно килограмм 10 живого веса!

Ксюшенька13, и я после внематочной в прошлом году очень сильно похудела, но где-то через полгода вес вернулся в норму.

Я после ЗБ за месяц похудела на 6кг, а потом ОК пила и на удивление еще за 2мес. на 3кг. Похудела, и уже 3месяц вес не набираю (хотя сейчас Б, но из-за токса кушаю регулярно но по немного), так что я думаю что так сказывается стресс который мы пережили!

Я после каждой ЗБ поправлялась, у меня стресс заедается вкусностями, отсюда результат. После того, как полгода занималась спортом много-много, вернулась с свой вес до ЗБ. Это ужасно конечно, и так жить не хотелось, а тут еще и лишний вес(((Так что тебе повезло! Есть чему порадоваться!

ХОЧУ, рост у меня 165, я носила 38 размер одежды, а позавчера купила джинсы — 34 размер

Да, я тоже думаю, что это стресс. У нас еще и свадьба предвидется через 2 месяца, как-то депрессия с неудачной Б отлегла сейчас, хотя оч страшно как будет в след раз нам разрешили с нового года опять пробовать, я так боюсь опять через все это пройти, как будто душу там вырезали в этой больнице..
ем я меньше (это муж так говорит, я че-то не замечала), ну и мы покупаем в основном овощи-фрукты, чтоб побольше витаминов употреблять, хотя я и шоколад ем и тортики переодически, но раньше при таком образе жизни я бы поправилась, а это наоборот худею.. Мне кажется и то, и то не хорошо, я бы предпочла остаться в своем весе

Девочки вот мне очень интересно! Может быть так что после выкидыша, я начала худеть только через 1месяц и 11? Ответе пожалуйста…

Использованные источники: www.my-bt.ru

Восстановление после выкидыша: пошаговая инструкция. Что делать после выкидыша?

Каждая женщина мечтает о рождении детей. Этот инстинкт заложен природой. Но не всегда в жизни получается так, как того хочется. Многим представительницам слабого пола приходится сталкиваться с такими патологиями, как замершая беременность или выкидыш. После такого неутешительного диагноза кажется, что весь мир рухнул. Но не стоит опускать руки. Сегодняшняя статья расскажет вам, что делать после выкидыша и как восстановить свои силы со здоровьем. Стоит напомнить о том, что приведенные ниже данные не должны побуждать вас к самолечению или отказу от врачебной помощи. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то без медиков вам с ней не справиться.

Общее понятие о выкидыше

Самопроизвольное прерывание беременности называют выкидышем. При этом плодные оболочки могут выйти из матки полностью (часто так бывает на ранних сроках) или остаться в ней частично. Произойти такое событие может на любом сроке. Если прерывание беременности возникает в первые 12 недель, то говорят о раннем выкидыше. Сложнее дело обстоит при развитии подобного состояния во втором триместре. После 25 недель речь уже ведут о преждевременных родах, так как в это время эмбрион может быть жизнеспособным (при организации правильных условий).

Нужна ли чистка после выкидыша?

Если случилось так, то уже ничего не исправить. Не нужно замыкаться в себе и отказываться от врачебной помощи. Последствия такого отречения могут быть очень опасными. Нередко женщинам требуется чистка после выкидыша. Как узнать о такой необходимости?

Обратитесь к гинекологу и посетите кабинет ультразвуковой диагностики. Во время исследования медик определит состояние матки и ее внутренней оболочки. Если в ней видны остатки плодного яйца (даже самые маленькие), то вам обязательно назначат выскабливание. Медлить в такой ситуации нельзя, так как упущенное время чревато неприятными последствиями и даже сепсисом. Когда в детородном органе не обнаруживается остатков плодных оболочек – вы можете спокойно переходить к последующим действиям.

Выскабливание после выкидыша производится чаще, если прерывание произошло после 6-7 недель. Манипуляция осуществляется исключительно в стенах медицинского учреждения с использованием внутривенного наркоза. Длится она не более 10-15 минут. После этого пациентка остается под наблюдением медиков несколько часов и при хорошем самочувствии может отправиться домой. Выкидыш во втором триместре предполагает госпитализацию женщины на несколько дней для врачебного контроля.

Какие лекарства понадобятся в первую очередь?

Если прерывание беременности прошло самопроизвольно с полным выведением плодного яйца, то никакие лекарства после этого не назначаются (за исключением некоторых ситуаций). Когда было проведено выскабливание после выкидыша – гинеколог прописывает соответствующие медикаменты. Среди них наибольшей популярностью пользуются следующие:

  • Антибиотики (предпочтение отдается пенициллинам и макролидам, реже назначаются другие группы). Бактериостатические и бактерицидные лекарства прописываются с целью предотвращения инфицирования. Часто такие последствия возникают от чистки. Принимать антибиотки нужно на протяжении 3-10 дней в соответствии с рекомендацией врача.
  • Маточные средства (чаще используют «Окситоцин» или лекарства на его основе). Эти препараты способствуют усилению сократительной способности миометрия. За счет этого быстро отторгается слизистый слой, предотвращая обширное кровотечение и ускоряя процесс восстановления.
  • Иммуномодуляторы («Изопринозин», «Деринат»). Эти препараты повышают сопротивляемость организма, они предназначены также для устранения вирусных инфекций, полученных при выскабливании или после него.

Любые медикаменты после выкидыша должны назначаться врачом. Самостоятельное применение препаратов может быть чревато неприятными последствиями. Не слушайте бывалых подруг. Доверяйте только своему гинекологу.

Восстановительный период для детородного органа

Матка после выкидыша восстанавливается достаточно быстро. Даже если самопроизвольное прерывание беременности произошло на большом сроке, детородный орган возвращается к своим привычным размерам в течение нескольких суток. Если этого не происходит, то, опять же, пациентке прописываются соответствующие сократительные медикаменты.

Секс после выкидыша нужно исключить полностью до прихода первой естественной менструации. Несмотря на это предупреждение, многие пары спешат с очередным половым контактом. Следствием этого может быть инфекция, воспалительный процесс, кровотечение и другие неприятности. Категорически противопоказаны пациентке половые контакты без презерватива! Даже если вы привыкли к другим методам контрацепции, сейчас их нужно заменить именно на барьерные. Дело в том, что презервативы хорошо защищают от половых инфекций. А ваше женское здоровье сейчас особенно уязвимо.

Первая менструация после прерывания беременности

Как выглядят первые месячные после выкидыша? Многие пациентки путают выделения после чистки с первой менструацией. На самом деле это не совсем правильно. Фактически доктор очистил полость детородного органа от эндометрия. Получается, что врач сделал за несколько минут то, что обычно продолжается 3-7 дней. С этого момента можно вести начало нового цикла. Но послеоперационные выделения нельзя путать с месячными. Следующее кровотечение наступает в норме через 3-5 недель. Предпочтительно при нем использовать прокладки. Тампоны могут вызвать бактериальную инфекцию.

Первая менструация после прерывания беременности может быть скудной или, напротив, обильной. Так происходит из-за смены гормонального фона. Немаловажную роль в этом вопросе играет то, на каком сроке произошел выкидыш. Если прекращение развития эмбриона возникло до 8 недель, то организм женщины еще не успел полностью настроиться на беременность. Восстановление цикла произойдет быстро и с минимальными последствиями. Когда выкидыш происходит после 12 недель – уже вовсю функционирует плацента. Тут все обстоит сложнее. Организму женщины требуется больше времени для восстановления нормального функционирования. Известны случаи, когда следствием позднего выкидыша становились гормональные заболевания (мастопатия, эндометриоз, опухоли яичников).

Установите причину и проведите лечение

Можно ли после выкидыша установить причину такого исхода событий? Реально ли узнать, почему произошло прерывание беременности? Ведь осознание проблемы – это уже половину пути к ее решению.

Установить причину выкидыша достоверно можно только после выскабливания. Полученные во время манипуляции материалы направляются на гистологическую диагностику. Ее результат помогает определить, почему возникла такая ситуация. Но и этого не всегда бывает достаточно. Пациентке обязательно нужно сдать анализы. В зависимости от состояния здоровья и акушерского анамнеза доктор назначает соответствующие исследования: анализ крови, определение половых инфекций, установление генетических отклонений. Обязательно нужно посетить таких специалистов, как уролог, кардиолог, терапевт, эндокринолог. Эти врачи, возможно, найдут патологии по своей части, которые способствовали выкидышу. Комплексное обследование позволит назначить максимально правильное лечение.

Организуйте правильно свое питание

Многие женщины жалуются на боли после выкидыша. Если гинекологическая патология исключена, то дело может быть в пищеварении. Нередко описанное состояние вызывает стресс, который, в свою очередь, приводит к запорам, повышенному метеоризму. Именно поэтому так важно в первые месяцы после выкидыша наладить правильное питание. Оно будет способствовать нормальному обмену веществ и хорошему пищеварению.

Наполните свой рацион продуктами, богатыми белком и клетчаткой. Употребляйте нежирные сорта мяса, рыбу. Обязательно ешьте зелень, овощи и фрукты. Пейте много воды. После гинекологического выскабливания повышается вероятность тромбоза. Чтобы этого не произошло – разжижайте кровь естественным способом: питьевой водой. Откажитесь от любых алкогольных напитков. Они фактически вам противопоказаны, так как присутствует восстановительная медикаментозная терапия.

Если и после смены рациона запор сохраняется, то нужно обязательно его устранять при помощи медикаментов. Плохое опорожнение кишечника способствует застою крови в полости детородного органа. Это чревато своими последствиями, например, воспалением. Какие препараты использовать для размягчения стула – вам подскажет врач. Обычно назначаются безопасные средства «Гутталакс», «Дюфалак» для длительного применения или медикаменты «Глицерол», «Микролакс» для быстрого действия, но однократного использования.

Психологическая сторона

После выкидыша на раннем сроке пациентки часто замыкаются в себе. Если самопроизвольное прерывание беременности произошло во втором триместре, то дело обстоит еще хуже. Женщины впадают в депрессию. Есть случаи, когда пациентки после такого решали свести счеты с жизнью. Оставаться в таком состоянии не просто нельзя. Это может быть очень опасно. Нужно обязательно говорить об этой проблеме. С партнером такие темы обсуждаются редко. Поэтому самым правильным решением будет обращение к психологу.

Во время консультации специалист выслушает ваши жалобы и опасения. Именно этот доктор поможет вам справиться с негативными эмоциями после выкидыша. Через несколько сеансов вы уже почувствуете себя гораздо лучше. При необходимости врач назначит вам седативные средства и антидепрессанты. Только правильный подход к проблеме поможет ее решить раз и навсегда.

Когда можно планировать следующую беременность?

Абсолютно все женщины, для которых беременность была желанной, задаются вопросом: можно ли после выкидыша планировать сразу новую? Любой врач вам скажет, что этого делать нельзя. Даже если прерывание произошло на маленьком сроке и не имело негативных последствий, вашему организму необходимо время для восстановления сил и гормонального фона. Также нужно выяснить, что же именно стало причиной столь трагичного исхода. В противном случае ситуация может повториться вновь.

Если со здоровьем женщины все хорошо, а причина выкидыша не заключается в присутствии патологий (прерывание произошло из-за принятия какого-то лекарства или травмы, нервного срыва), то медики разрешают планировать через 3-6 месяцев. При этом менструальный цикл должен быть восстановлен полностью.

Когда обнаруживается причина проблемы, то назначается лечение. Оно может быть коротким или продолжительным. Планирование последующей беременности откладывается на неопределенный срок. Помните о том, что часто пациенткам прописываются антибиотики. После выкидыша можно приступать к планированию только на следующий цикл, ведя расчет с завершения антибактериальной терапии. Но практически зачать новую жизнь можно уже в том же цикле. Поэтому весь обозначенный временной отрезок нужно тщательно предохраняться.

Врачебные рекомендации: пошаговая инструкция

Какую памятку можно предоставить женщине, попавшей в подобную ситуацию? Что делать после выкидыша? Врачи дают следующую пошаговую инструкцию.

  1. Сходите на УЗИ и выясните, есть ли в матке остатки плодных оболочек. С полученным результатом отправляйтесь к гинекологу.
  2. Если врач назначает выскабливание, то обязательно пройдите эту манипуляцию. В противном случае вас ждут осложнения.
  3. Строго придерживайтесь рекомендация доктора: принимайте препараты, соблюдайте режим, корректируйте рацион.
  4. Выясните причину выкидыша совместно с врачом, после чего доктор разработает для вас план лечения. Соблюдайте его, в это время не планируйте новую беременность.
  5. Если присутствуют душевные терзания, депрессия и стресс – обратитесь к психологу, не замыкайтесь в себе.
  6. Приступайте к новому планированию тогда, когда разрешит специалист. Старайтесь при этом не вспоминать негативные моменты, настройте себя на позитив.

Подведем итог

Из статьи вы смогли узнать пошаговый план восстановления после самопроизвольного прерывания беременности. Если выкидыш происходит на ранних сроках, его причину установить часто не представляется возможным. Обязательно следите за своим самочувствием. Если влагалищные выделения после выкидыша приобретают странный цвет и неприятный запах, то, вероятно, произошло присоединение инфекции. Не думайте, что все пройдет самостоятельно. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше негативных последствий будет для вас. Гинекологи категорически не рекомендуют пытаться решить проблему своими силами. Не принимайте никаких препаратов по совету подружек. Это может только усугубить имеющуюся ситуацию. Скорейшего вам восстановления!

Использованные источники: fb.ru

Как быстрее похудеть после аборта?

После аборта многие женщины сталкиваются с быстрым и резким набором массы тела, даже при сохранении привычного рациона питания. Связано это с гормональными нарушениями, которые неизбежно сопровождают прерывание беременности, вне зависимости от выбранного способа проведения аборта.

Почему женщины поправляются после аборта?

Быстрый набор лишнего веса характерен не только для тех женщин, которые прервали беременность. Проблема возникает и в случае приема гормональных препаратов, и после операций на органах детородной системы, а с лишним весом после родов сталкивается почти каждая женщина. Виной тому гормональные колебания, вызванные дисбалансом соотношения фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов.

ФСГ отвечает за выработку эстрогена — гормона, стимулирующего созревание доминантного фолликула. Он начинает вырабатываться в первый день менструации, а пика достигает во время овуляции. ЛГ также готовит матку к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Под его воздействием разрастается слизистая оболочка до нужной толщины. При овуляции оба гормона достигают пика своей концентрации, при этом ЛГ превышает ФСГ в 1,5 раза.

Во время беременности выработка и фолликулостимулирующего, и лютеинизирующего гормонов резко снижается, потому что яичники временно перестают вырабатывать яйцеклетки. Хорионический гонадотропин, вырабатываемый только в организме беременной женщины, поддерживает высокую концентрацию прогестерона, а он подавляет выработку ФСГ и ЛГ. Благодаря этому доминантный фолликул не созревает, а эндометрий не разрастается и не отторгается, защищая эмбрион от самопроизвольного выкидыша.

После аборта гипоталамо-гипофизарная область перестраивает свою работу резко, и ФСГ с ЛГ выделяются не раз в несколько часов, как до беременности, а постоянно. Это приводит к нарушению обмена веществ и повышению выработки липидов из получаемой пищи. Чтобы предотвратить негативное последствие аборта, женщинам выписывают гормональные контрацептивы, приводящие в норму продуцирование гипофизом ЛГ и ФСГ. Если пренебречь ими, самовосстановление затянется до 6-7 месяцев. Причем, практика показывает, что многие женщины отказываются от приема гормональной терапии после аборта именно из-за страха набрать лишний вес. В результате, страдает и фигура и здоровье пациентки.

К тому же многие женщины признают, что аборт был для них психотравмирующей ситуацией. Женщины испытывают чувство вины из-за того, что не смогли дать жизнь своему малышу, нередко обращаются за помощью к психотерапевту, принимают антидепрессанты. Они также способствуют усилению аппетита, что в дополнение к гормональному дисбалансу приводит к быстрому увеличению массы тела.

Как похудеть после аборта?

Чтобы похудеть после аборта, в первую очередь нужно привести в норму гормоны. Пока ФСГ и ЛГ не начнут вырабатываться в нужных пропорциях, никакие диеты не помогут. Хотя изменение пищевого рациона также играет немаловажную роль. Специалисты выделяют 4 направления воздействия на организм, комплексно применив которые можно добиться быстрой нормализации массы тела:

  • восстановление гормонального фона;
  • изменение ежедневного рациона;
  • умеренная физическая активность, после восстановления организма;
  • психологическая реабилитация.

Ни в коем случае нельзя полностью отказываться от мяса и углеводов. Если сделать ставку на овощи и фрукты, организм недополучает необходимый белок, который нужен для нормального синтеза гормонов. К тому же после наркоза печень замедляет свою работу, и прием специальных препаратов для похудения усугубят восстановление, не избавив от лишнего веса. Ни в коем случае нельзя пользоваться неопреновыми шортами и миостимуляторами для похудения! Они способны вызвать необратимые изменения, способствуют развитию миомы матки и поликистоза яичников.

Первый месяц следует избегать физической активности. Лучший совет для женщины — успокоиться. Если имеются угрызения совести после сделанного аборта, следует посетить хорошего психолога. Прокручивание в голове негативных мыслей, сожаление о содеянном вынуждает оставаться в постоянном стрессе, который заедается сладостями. Навязанное извне чувство вины загоняет женщину в состояние отчаяния, при котором обязательно нужна психологическая помощь.

Спустя месяц после прерывания беременности женщина может записаться на фитнес. Лучше начать не с силовых упражнений, а с того, что способствует мышечному расслаблению — пилатеса, йоги, аква аэробики. Как только стрелки весов пойдут хоть немного вниз, можно перейти на более интенсивные занятия.

Выводы

В норме фигура восстанавливается в течение от 2-х месяцев до полугода. Если вес стремительно растёт, и спорт или изменение рациона не помогают, нужно обратиться к эндокринологу, чтобы исключить развитие другого эндокринного заболевания.

Отделение абортов и контрацепции медицинского центра Диана предлагает проведение щадящего прерывания беременности на любом сроке. При этом наши специалисты максимально внимательно относятся к восстановительному периоду и состоянию здоровья женщины после аборта. Врачи клиники Диана помогут пациентке не только вернуть репродуктивное здоровье, но и нормальный вес после вынужденного прерывания беременности.

Использованные источники: abort-spb.ru

Как ускорить восстановление организма после выкидыша

Выкидыш — это не только психологическая травма для женщины, но и сильный стресс для ее организма. После этого неприятного события нужно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить развития осложнений. Как восстановиться после самопроизвольного прерывания беременности и чистки? Прежде всего, следует взять себя в руки, запастись терпением и посетить гинеколога.

Причины и последствия выкидыша

Самопроизвольный аборт может случиться как на раннем (до 12 недель), так и на позднем (с 12 по 22 недели) беременности. Ранние выкидыши происходят, как правило, из-за отторжения маткой неполноценного эмбриона, а поздние — вследствие слабости шейки матки. Беременность может прерываться по причине резус-конфликта между матерью и плодом.

Последствия выкидыша зависят от ряда факторов. Чаще всего возникают воспалительные процессы. Даже после чистки существует вероятность неполного удаления плодного яйца. В этом случае врач рекомендует повторить процедуры. Восстановление после выкидыша — это возвращение матки и гормонального фона в прежнее состояние. Следует помнить, что зачатие возможно сразу после самопроизвольного аборта.

Выкидыш не всегда указывает на репродуктивные проблемы, но чтобы он не случился повторно, с новой беременностью следует повременить до тех пор, пока гормональный фон и состояние матки не нормализуются. Кроме того, после самопроизвольного аборта могут начаться проблемы со здоровьем. При слишком длительном кровотечении, повышении температуры тела, болезненных месячных нужно обратиться к врачу.

Как восстановиться после выкидыша

Женщина должна следить за своим самочувствием, количеством, цветом и консистенцией выделений из влагалища. Нормальная продолжительность последних составляет от 4 до 10 дней. Нужно скорее обратиться к врачу, если выделения слишком обильные, яркие и сопровождаются недомоганием. Необходимо пройти ультразвуковое исследование, чтобы определить, не осталось ли в полости матки частичек плодного яйца.

Минимум месяц после самопроизвольного аборта нельзя вести половую жизнь. Предохраняться необходимо в течение хотя бы 3 месяцев, чтобы дать организму возможность восстановиться. Многие гинекологи считают, что для полноценной нормализации состояния матки и гормонального фона необходимо полгода, поэтому женщина должна следовать, прежде всего, указаниям лечащего врача.

Первый месяц после выкидыша не стоит перегреваться, в том числе посещать баню, сауну, принимать горячую ванну, а также заниматься спортом и поднимать тяжести. В противном случае могут возникнуть осложнения. Для наступления новой беременности может понадобиться гормональная терапия. Женщина должна быть готова к зачатию не только физически, но и психологически.

Восстановление после выкидыша: рекомендации для здоровья

  1. В первые сутки после выкидыша отдыхать, то есть спать столько, сколько этого требует организм. Если уснуть не получается, то выпить стакан теплого молока. Во время отдыха каждые 10 минут разминать руки и ноги. Гулять ежедневно хотя бы по 20 минут.
  2. Если возникают боли в животе, которые обычно сопровождаются кровотечением, то принимать анальгетик (Ибупрофен, чтобы справиться с неприятными ощущениями в спине, или Циклопам, Бускопан — спазмолитики для ускорения сокращения мышц матки).
  3. При усилении боли обратиться к врачу, так как существует вероятность того, что в детородном органе остались частицы эмбриона, которые необходимо удалить.
  4. Первые пять суток после выкидыша измерять температуру тела. Если она составляется более 37,6 градусов, то показаться врачу, так как это может указывать на развитие инфекционного процесса как в матке, так и вне нее.
  5. Чтобы справиться с болями в животе, спине, избавиться от мигрени, чередовать холодные и горячие компрессы. Их легко сделать самостоятельно (из бутылки с горячей водой и мешочка с замороженным зеленым горошком). Тепло поможет расслабить мышцы, а холод — снять боль. Компресс каждого вида прикладывать к пораженной области на 20-25 минут, а затем заменять на другой.

Образ жизни после выкидыша

  1. Пользоваться гигиеническими прокладками, чтобы контролировать объем выделяемой крови. Менять их хотя бы каждые 8 часов. Принимать душ 1-2 раза в день, чтобы предотвратить развитие инфекции.
  2. Не спринцеваться и не обрабатывать область вокруг влагалища сильнодействующими антисептическими средствами или мылом, поскольку это может вызвать раздражение и привести к инфекционному процессу.
  3. Придерживаться правильного питания. Это позволит организму быстрее восстановиться и наполнит его энергией. Употреблять пищу, богатую витаминами и минеральными веществами. В сутки выпивать не менее восьми стаканов воды. Кушать продукты, содержащие большое количество кальция: молоко, сардины, лосось и т.д. Увеличить потребление фолиевой кислоты, чтобы восполнить кровопотерю после выкидыша. Это можно сделать, добавив в рацион листовые и обычные овощи, фрукты.
  4. После самопроизвольного аборта отказаться от половой жизни на 1-2 месяца, чтобы влагалище зажило. В дальнейшем во время интима пользоваться презервативами, поскольку вероятность забеременеть имеется до того, как нормализуется цикл.

Восстановление после чистки

Чистка (выскабливание) — это небольшое оперативное вмешательство, которое выполняют чтобы удалить из матки остатки плодного яйца. Беременность после выскабливания возможна практически сразу, но специалисты рекомендуют повременить с ней примерно полгода (минимум 3-4 месяца). За это время организм женщины должен полностью восстановиться, если она будет придерживаться правильного питания, полноценного отдыхать, а также заручится моральной поддержкой ближайших родственников.

При возникновении трудностей с новой беременностью после чистки, нужно будет посетить гинеколога, пройти необходимые обследования и лечение. Важно помнить, что после оперативного вмешательства могут возникнуть осложнения, поэтому необходимо будет внимательно следить за своим самочувствием и незамедлительно обращаться к врачу при обнаружении сильного кровотечения, повышения температуры тела свыше 37,6 градусов, появлении сильных болей в животе. В лучшем случае для минимального восстановления организма потребуется 1-2 дня после выскабливания.

В реабилитационный период будет нельзя:

  • принимать горячую ванну, посещать баню, сауну;
  • спринцеваться;
  • использовать вагинальные тампоны;
  • поднимать тяжести;
  • вести половую жизнь (в ближайшие 1-2 месяца с момента процедуры).

Не исключено, что во время интима возникнут болезненные ощущения, обусловленные оперативным вмешательством. Если они будут беспокоить женщину больше, чем 2 месяца подряд, то необходимо будет обратиться к врачу. Первые месячные начнутся спустя 30-45 дней после самопроизвольного аборта. Не исключено, что они будут обильнее, чем обычно.

Чтобы быстрее восстановиться после чистки, женщина должна будет пройти обследования, придерживаться лечения, рекомендованного врачом, вести правильный образ жизни и воздерживаться от близости с мужчиной. Важно будет заручиться поддержкой близких людей, постараться сохранять спокойствие, запастись терпением и настроиться на положительный лад.

Использованные источники: beremennostnedeli.ru

Набрали лишний вес после аборта? Как похудеть: рекомендуемые диета и питание

Многие женщины, перенёсшие абортивное вмешательство, жалуются на неожиданное увеличение массы тела, причём у многих это увеличение происходит без изменения привычек питания.

Набор веса после аборта врачи считают естественным явлением, происходящим на фоне гормональных и общефизиологических нарушений в организме женщины.

В статье представленной ниже мы поговорим о весовых изменениях, которые возникают у женщины после прерывания беременности.

Почему набрала вес после аборта: причины

Все причины набора веса после процедуры удаления плода из полости матки можно условно разделить на две категории:

  1. Гормональные факторы, связанные с постабортным гормональным сбоем.
  2. Прочие факторы-следствия абортивного вмешательства.

Гормональные нарушения при прерывании беременности связаны в первую очередь с выделением внутренними железами фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов (ФСГ и ЛГ) в кровь постоянно, в то время как до аборта эти гормоны выделяются в кровь только несколько часов в сутки.

Повышенное содержание данных гормонов приводит к нарушению обмена веществ и увеличению выработки внутренних липидов из поступающих в организм углеводов и белков, что и приводит к увеличению массы тела.

Необходимо длительное время
(от трёх до семи месяцев) после аборта, чтобы полностью стабилизировать выработку гормонов ФСГ и ЛГ в организме женщины, перенёсшей аборт.

Чтобы ускорить нормализацию постабортного гормонального фона, назначают гормональные контрацептивы.

К прочим факторам, способствующим набору веса в период восстановления после абортивных процедур, относят:

  1. Переедание из-за стресса.
  2. Переедание после длительного воздержания (при больших сроках беременности).
  3. Стремление организма восстановить баланс микроэлементов.

Во время беременности женщине приходится отказываться от многих продуктов из-за их несовместимостью с нормальным течением беременности. После родов многие усиленно поглощают продукты, которые ранее были под запретом, примерно так же ведут себя и перенесшие абортивное вмешательство.

Если процедура аборта сопровождалась значительной кровопотерей, то в организме женщины может наступить временный дефицит важных микроэлементов, таких, как:

Недостаток данных элементов может спровоцировать повышенный аппетит, и объяснить, почему женщина поправилась после аборта — таким способом организм пытается восполнить нехватку нужных ему веществ.

И если пациентка вместо употребления продуктов, богатых ценными микроэлементами (свежих овощей, фруктов) будет удовлетворять голод жирной и сладкой пищей, может возникнуть чувство постоянного голода и будет происходить набор веса.

Как похудеть после аборта?

После абортивных процедур важно помнить, что чем раньше начать правильно питаться, тем от меньшего количества лишнего веса придётся избавляться, так как набор веса происходит уже с первых дней после извлечения плода из матки.

Питание после аборта: основные принципы


Существуют базовые принципы питания после процедуры аборта
, следовать которым необходимо для сохранения фигуры и поддержания здоровья.

К таким принципам относят:

  • принцип умеренности;
  • отказ от жареной пищи;
  • обязательное употребление свежих фруктов и ягод;
  • отказ от ночного перекуса;
  • отказ от алкоголя.

Переедание вредит и здоровому организму, но особенно вредным оно может быть после аборта, так как из-за повышенной концентрации фолликулостимулирующего гормона все излишки употреблённой пищи будут превращены в жировые отложения.

По той же причине важно отказаться от жареной пищи, которая, помимо большого количества калорий содержит также трансжиры, которые вредят ослабленному организму пациентки абортария.

Насыщение организма важными микроэлементами снизит чувство голода, и женщине легче будет воздерживаться от вредных высококалорийных продуктов. Органические кислоты, содержащиеся в свежих ягодах и фруктах, способствуют лучшему расщеплению и усвоению протеинов.

Употребление алкоголя может полностью нивелировать стремление женщины прекратить набор веса, так как алкоголь способен увеличивать аппетит и способствовать потере контроля над количеством принимаемой пищи. Помимо этого, спиртные напитки вымывают важные соли из организма из-за мочегонного эффекта и нарушают восстановление гормонального баланса.

Употребление пищи непосредственно перед сном или вместо ночного сна приводит к неправильному пищеварению, что особенно заметно в период гормонального дисбаланса, и вместо нормального усвоения большая часть принятой ночью пищи перейдёт в жировые отложения.

Рекомендуемая диета после аборта

Для предотвращения набора веса после абортивного вмешательства хорошо подойдут следующие диеты:

Овощная и злако-овощная диеты подразумевают преимущественно отварные крупы и овощи, приготовленные на пару. Жареные блюда лучше исключить.

Если набор веса после абортивных процедур уже начался, то рекомендуется диета № 8, показанная при лишнем весе.

Нередко из-за хирургического типа аборта и сопутствующего общего наркоза наступают временные поражения печени, особенно если в анамнезе имеется холецистит. В таком случае пациентке абортария рекомендуется диета № 5, включающая щадящий рацион для печени (ограничение животных жиров, сырые овощи и кисломолочные продукты).

Важно помнить, что для пациенток абортария нежелательна полностью вегетарианская диета, так как мясо содержит множество незаменимых белков и микроэлементов, особенно железа, которое помогает восстановиться после большой кровопотери от оперативного вмешательства.

Использование специальных препаратов для снижения веса не рекомендуется в период восстановления после абортивного вмешательства, чтобы не увеличивать нагрузку на печень.

Итак, чтобы предотвратить набор веса после перенесенного абортивного вмешательства, необходимо избегать излишеств в приеме пищи, увеличить долю фруктов и овощей в рационе, а при необходимости обратиться к врачу для назначения препаратов, корректирующих гормональный фон.

Использованные источники: prberem.com

Поправилась после выкидыша на 5 кг

В повседневной жизни ничего не меняла, но после выкидыша резко поправилась. Занимаюсь спортом, ограничиваю себя в питании, но не худею. Тест на гормоны сдавала, все ок.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Ласковец Андрей Владимирович

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гончарова Татьяна Анатольевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Колотилина Виктория Васильевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Габбасова

Психолог, Тренер и преподаватель. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Может, питание не столько ограничивать надо, сколько вообще его пересмотреть? Кроме того, в результате повышения мышечной массы и вес может увеличится.

ну ещё бы!! убила собственнава ребёнка.

ну ещё бы!! убила собственнава ребёнка.

Ничего страшного. Через пол года в норму придете. У меня норма моего веса 58кг. Всю жизнь такая. Потом была замершая и как следствие аборт. Поправилась на 3 кг за месяц. На ужин вообще одни огурцы ела. И не худела. С приходом месячных начала пить ок и еще за 3 месяца поправилась на 2 кг. Потом ок перестала пить. Цикл предохранялись так и я на 1 кг похудела. В следующем цикле я забеременела и опять продолжила потихоньку худеть. Хотя есть стала все и на ночь и шоколад. Итог 3 месяца беременности и минус 2 кг. Видимо вес и все приходит в норму не смотря на беременнось

Ничего страшного. Через пол года в норму придете. У меня норма моего веса 58кг. Всю жизнь такая. Потом была замершая и как следствие аборт. Поправилась на 3 кг за месяц. На ужин вообще одни огурцы ела. И не худела. С приходом месячных начала пить ок и еще за 3 месяца поправилась на 2 кг. Потом ок перестала пить. Цикл предохранялись так и я на 1 кг похудела. В следующем цикле я забеременела и опять продолжила потихоньку худеть. Хотя есть стала все и на ночь и шоколад. Итог 3 месяца беременности и минус 2 кг. Видимо вес и все приходит в норму не смотря на беременнось

У меня похожая ситуация, в феврале была чистка(после замершей беременности на 12 неделе) уже прошло почти пол года, а вес я набирала и продолжаю набирать,несмотря на то ,что почти не ем. в норме всегда вес был 60-65 макс.сейчас 82. смотреть в зеркало противно, катаюсь на роликах, страюсь ходить побольше, но становлюсь только больше,сил уже нет. а помимо всего это появились на груди,ногах и боках фиолетовые растяжки.

Похожие темы

У меня похожая ситуация, в феврале была чистка(после замершей беременности на 12 неделе) уже прошло почти пол года, а вес я набирала и продолжаю набирать,несмотря на то ,что почти не ем. в норме всегда вес был 60-65 макс.сейчас 82. смотреть в зеркало противно, катаюсь на роликах, страюсь ходить побольше, но становлюсь только больше,сил уже нет. а помимо всего это появились на груди,ногах и боках фиолетовые растяжки.

У меня похожая ситуация, в феврале была чистка(после замершей беременности на 12 неделе) уже прошло почти пол года, а вес я набирала и продолжаю набирать,несмотря на то ,что почти не ем. в норме всегда вес был 60-65 макс.сейчас 82. смотреть в зеркало противно, катаюсь на роликах, страюсь ходить побольше, но становлюсь только больше,сил уже нет. а помимо всего это появились на груди,ногах и боках фиолетовые растяжки.

Как вообще с этим бороться? Вы по врачам ходили? Я ходила. На меня смотрят будто мне нечем заняться и говорят, что проблемы нет(

Соглашусь с большинством по выкидыша поправляюсь сильно, мне кажется я столько не ем. Гормоны все поздавала, все в норме. Пока была беременна худела. А сейчас уже на 6 кг за 1,5 месяца. Хожу на тренировки. Что теперь не есть что ли вовсе

ну ещё бы!! убила собственнава ребёнка.

Соглашусь с большинством по выкидыша поправляюсь сильно, мне кажется я столько не ем. Гормоны все поздавала, все в норме. Пока была беременна худела. А сейчас уже на 6 кг за 1,5 месяца. Хожу на тренировки. Что теперь не есть что ли вовсе

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Использованные источники: www.woman.ru